trening personalny lodz

Zimowa aktywność treningowa

Wszyscy przygotowujemy się do lata, ażeby cieszyć się szczupłą sylwetką. Szkoda że po sezonie letnim trudno bywa nam na stałe utrzymać kondycję. Zważywszy iż jesienna aura z reguły nie przekonuje do wychodzenia na świeżym powietrzu. Jak więc utrzymać sylwetkę? Odpowiedź znajdziesz w tekście. Ważnym ruchem jest odpowiednie nawodnienie całego organizmu. Woda jest właściwie ważniejsza niż […]

koncentrator tlenu

Koncentrator tlenu – co musisz wiedzieć?

Koncentratory tlenu to z pewnością przykład postępu nowoczesnej medycyny, możemy obserwować. Macie w pamięci kolosalne butle z tlenem, które stały przy łóżkach chorych? Dziś już ich nie ujrzymy, zastąpiły je koncentratory tlenu, czyli pomniejszone fabryki życiodajnego powietrza. Funkcją tej maszyny jest wyprodukowanie potrzebującemu pacjentowi powietrza z wysokim stężeniem tlenu. Dzieje się tak dzięki temu, że […]

respimed-aparat-cpap-male

Aparat CPAP dla dziecka

Znany akronim CPAP to nic innego jak Continous Positive Airway Pressure. Te nowoczesne aparaty CPAP stosowane są do usuwania bezdechu sennego. Mogą być także wykorzystywane w leczeniu niewydolności oddechowej. Rehabilitacja metodą CPAP bez wątpienia jest teraz najskuteczniejszą strategią leczenia obturacyjnego bezdechu sennego. Urządzenie to zbudowany jest z pompy i maski, którą trzeba założyć na naszą […]

Szybka pomoc ginekologa?

Jeśli wspominamy dzisiaj o wszelkiego rodzaju specjalistach od medycyny musimy mieć na uwadze to, że nie każdy lekarz jest dziś dla obu płci. Są też i tacy specjaliści, którzy swój zawód wiążą tylko i wyłącznie z jedną płcią. Na pewno jednym z nich jest tutaj ginekolog, który jak każdy z nas doskonale wie kojarzy się […]

alergia

Gdy dziecko ma alergię na mleko matki

Karmienie piersią jest nieodłącznym elementem macierzyństwa dla wielu kobiet. W związku z tym, że mleko matki zawiera około 200 cennych składników odżywczych, ten sposób karmienia dziecka jest przez wielu uważany przez najlepszy, a jednocześnie jedyny właściwy przez co najmniej 6 pierwszych miesięcy życia malucha. Jednak medycynie nie są obce przypadki, kiedy naturalny pokarm wywołuje u […]

Dolegliwości w pierwszym trymestrze

I trymestr ciąży dla wielu kobiet okazuje się bardzo trudny, mimo że sam jego poczętek, tak do końca 3-4 tygodnia, jest prawie niezauważalny, a kobieta orientuje się, że jest w ciąży zazwyczaj dlatego, że nie pojawia się okres. Organizm w tym czasie musi nagle zaadaptować się do zupełnie nowej sytuacji, początkowo delikatnie, a potem zaczyna […]

Dbaj o kręgosłup w ciąży

W ciąży kręgosłup może nieźle dać się we znaki. Szczególnie im bliżej porodu, tym bardziej możesz odczuwać, że jest przeciążony. Nie ma w tym nic niezwykłego – duży brzuch, ciężkie piersi, parę kilo więcej – udźwignięcie tego wszystkiego jest sporym wyzwaniem. Dlatego aby zapobiec trwałym uszkodzeniom kręgosłupa oraz żeby po prostu żyło ci się lepiej […]

Dolegliwości w III trymestrze ciąży

Ostatni trymestr ciąży to intensywne przygotowywanie się organizmu do porodu. W tym czasie dziecko mocno przybiera na wadze, przez co twój brzuch staje się bardzo duży. Ostatnie trzy miesiące to czas najtrudniejszy do przetrwania i związanych jest z nim wiele dolegliwości. Zmęczenie – w zasadzie u wielu kobiet występuje przez całą ciążę z większym lub […]

Anemia w ciąży

Anemia, czyli niedokrwistość, to problem, który dotyka prawie połowy kobiet w ciąży. Dochodzi do niej, gdy hemoglobina spada poniżej 10d/dl lub hematokryt jest na poziomie około 30% i niżej. Sprawdzenie, czy cierpi się na anemie, jest bardzo proste – wystarczy morfologia. Ona jest najlepszym wskaźnikiem tego, jak sobie radzi twój organizm. Żelazo Żelazo jest pierwiastkiem […]

Etapy porodu

Przez 9 miesięcy ciąży twój organizm przygotowywał się do tego, aby urodzić dziecko. Natura obmyśliła cały ten proces tak, aby był on jak najbardziej optymalny zarówno dla ciebie, jak i dla malucha. Początkowe skurcze nie są bardzo silne, lecz jeśli występują w regularnych odstępach czasu, co około 10 minut i utrzymują się przez jakieś 2 […]